Emotieregulatie
Emotieregulatie: ACT/CBT-gebaseerde oefeningen en werkbladen voor stress, piekeren en impulscontrole. Praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en breed inzetbaar.
Lees de volledige productomschrijving
Leer emoties herkennen, begrijpen en sturen met wetenschappelijk onderbouwde technieken. Oefeningen, werkbladen en casussen helpen bij stress, piekeren en impulscontroleÑbruikbaar voor cli‘nten, studenten en professionals.
Belangrijkste voordelen
- Concreet: stappen en oefeningen per emotie.
- Brede inzet: zorg, onderwijs en coaching.
- Zelfmonitoring met praktische formulieren.
- Bewijs-bullet: technieken gestoeld op ACT/CBT en recente inzichten.
Specificaties
| Thema | Psychologie, zelfregulatie |
| Vorm | Paperback met werkbladen |
Geschikt / Niet geschikt
- Geschikt voor: therapie, onderwijs, zelfhulp met begeleiding.
- Niet geschikt voor: acute crisisinterventie.
In de verpakking
- Boek
Niet meegeleverd: downloads.
Tips
- Pro tip: combineer dagschema + ademtechniek voor snelle winst.
- Meest gemaakte fout: alleen lezen; oefen dagelijks kort.
Veelgestelde vragen
- Ook geschikt voor jongeren?
Ja, met begeleiding.
Plus- en minpunten
- Plus: meteen toepasbaar.
- Plus: breed inzetbaar.
- Plus (bewijs): CBT/ACT-gebaseerd.
- Min: vraagt oefendiscipline.
Conclusie: praktisch werkboek om emoties doelgericht te reguleren in studie, werk en zorg.
Bij PCman profiteer je altijd van onze laagsteprijsgarantie en razendsnelle verzending. Vandaag besteld voor 18:00, morgen in huis.
